關注心理健康，讓快樂從“心”出發(fā)

——富順古佛鎮(zhèn)關工委組織開展心理健康主題教育活動

日期：2023-08-04　瀏覽：1128次

為進一步宣傳普及心理健康知識，提高青少年心理素質，提升古佛鎮(zhèn)轄區(qū)未成年人心理健康教育水平，助力青少年健康快樂成長。7月26日，富順縣古佛鎮(zhèn)關工委與四川衛(wèi)生康復職業(yè)學院“三下鄉(xiāng)”的大學生志愿者在鳳儀村童伴之家為20余名留守兒童開展“我的情緒我做主”心理健康主題教育活動。


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志愿者為同學們介紹了情緒的概念與分類，并通過“你比我猜”的小游戲幫助同學們進一步分別并了解各種情緒，同學們積極踴躍，分別上臺為大家模仿悲傷、生氣、開心、害怕等諸多情緒狀態(tài)，切身感受控制自己情緒的快樂。


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情緒是我們“生命的指揮棒”，常跟心情、氣質、性格和性情有關，沒有對錯、好壞之分，只有消極情緒和積極情緒的區(qū)分。大學生志愿者用“倆小孩拯救小鳥”的小故事讓小朋友真切感受到了消極情緒和積極情緒的不同反應，幫助他們認識到積極情緒對身體健康、學習生活乃至人際交往都有極大的幫助。消極情緒對健康不利，更會影響我們的生活質量。志愿者用經典小故事“野馬效應”告訴大家：消極情緒的成功調解和體驗會促進心理承受能力、抗挫折能力、適應能力等多種能力的提高。


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課堂上，大學生志愿者給同學們講解了七種學生情緒管理的有效方法，告訴他們要學會表達自己的情緒、學會自我安慰、學會宣泄自己的情緒、學會自我放松、學會做“白日夢”、學會換角度看問題、學會轉移注意力，幫助孩子們在被消極情緒困擾時要通過科學的方法有效控制自我情緒，不要做出極端行為，并用經典小故事“野馬效應”告訴大家：消極情緒的成功調解和體驗會促進心理承受能力、抗挫折能力、適應能力等多種能力的提高?；顒右孕∮螒颉爱嫵鲎约旱那榫w”結束，課后小朋友們紛紛表示自己受益匪淺，今后一定能坦然面對消極情緒、熟練掌握調節(jié)方法，并積極幫助身邊被壞情緒困擾的朋友，讓大家一起快樂。


來源：富順縣古佛鎮(zhèn)關工委辦公室 張露丹